Pffff... Arrêter la cigarette !

[Ripley35]

J'en ai marre, j'y arrive pas ! après 3 essais infructueux je désespère...
J'ai essayé la volonté, les patchs, les trucs à mâcher..... rien n'y fait, je replonge

Honte sur moi... même enceinte j'arrivais pas à arrêter

En plus en "sevrage" je suis stressée et pignouse

Quelqu'un aurait-il un remède miracle ?

[cind]

Je fume aussi et je clamme haut et fort que j'arrêterai quand je serait enceinte ( on a le temps!!!)
En tout cas j'ai entendu parler de l'hypnose qui semble trés efficace, essaye tabac infos service aussi peut être qu'ils pourront t'aider!!
Je trouve cela trés courageeux d'essayé et bon courage!

[Ripley35]

Je fume aussi et je clamme haut et fort que j'arrêterai quand je serait enceinte ( on a le temps!!!)

Moi aussi j'disais ça pis j't'explique pas le regard des gens quand t'as ton gros bide et la clope au bec, limite on te fait un procès

Enfin j'étais suivie et mon gynéco m'avait déconseillé d'arrêter car le stress nuit plus au bébé que le tabac. C'est pas bien c'est sûr m'enfin c'est pas dramatique non plus. Ma fille est en pleine forme et grâce à elle par contre on fume plus dans la maison, ça c'est INTERDIT

[titounette]

oui il paraît que l'hypnose marche très bien, il y a aussi des psychiatres spécialisés dans les thérapies comportementales qui font une sorte de conditionnement négatif qui dégoûte à vie du tabac, il paraît que ça marche bien mais on a fait 50% du chemin quand on décide d'arrêter, ensuite il faut trouver la bonne méthode.
Il y a aussi les cigarettes électroniques (cela permet déjà de se désintoxiquer de la nicotine car on peut choisir des recharges +/1 dosées en nicotine puis des neutres - sans nicotine - et ça n'est pas nocif car la "fumée" est en fait de la vapeur d'eau donc zéro goudron et autres saloperies), je connais des gens qui ont arrêté tranquillement grâce à ça... et si jamais la personne craque, comme ça n'est pas toxique c'est moins grave déjà...

[Borium]

J'ai essayer la cigarette éléctronique et je trouve ça tellement bon que du coup je fume plus avec ce truc que si je fumais de vrai clope.. Surtout que je suis pas une grosse fumeuse..
Je doit faire partie des rares personnes qui peuvent arrêter quant elles veulent.. Ça fait plus de 10 ans que je fume et j'ai été longtemps a croc, mais j'ai de moins en moins envie de fumer, je reste parfois deux jours ou une semaine sans fumer parce que j'en ait pas envie et sa me dégoute, mais sans vraiment avoir envie d'arrêter parce que quant je suis en stresse rien ne me calme mis à part ma clope.. Cet été par exemple j'ai pratiquement pas fumé, dans le sud avec cette chaleur sa me dégoutais trop, je demande même à mon homme d'ouvrir la fenêtre tellement l'odeur m'insuporte, parcontre l'odeur de ma clope me dérange pas.. Là que je suis en stresse depuis quelques temps j'enchaîne clope sur clope, mais dans 1 ou 2 mois je fumerais surment pas plus d'une ou deux clope par jour comme d'hab.. J'attend que mon homme arrête de fumer pour arrêter aussi. D'ailleur lui a essayé les patchs et sa na pas vraiment marché, enfin faut dire qu'il y a pas vraiment mis du sien non plus et si tu veux prendre des patchs fait toi les prescrire, tu peu être remboursé de quelques boites. Sinon en un peu moins légal le Zyban fait des miracles mais voilà c'est un antidépresseur donc c'est plus recommandé pour les gros gros fumeurs parce que faut pas tomber dedans...

[Stern]

J'ai essayer la cigarette éléctronique et je trouve ça tellement bon que du coup je fume plus avec ce truc que si je fumais de vrai clope.. Surtout que je suis pas une grosse fumeuse.

Mon père est un gros fumeur et la cigarette électronique a très bien fonctionné sur lui. Ca parait cher sur le coup (dans les 50€ un appareil pour "gros" fumeur + le produit 4€ et quelques) mais ça tient assez longtemps, au final on fait des économies. On peut choisir le "goût" de sa cigarette, différents tabacs ou trucs plus originaux (thé, chocolat, pomme, citron, menthe, eucalyptus...). Si tu habites près de Rennes, il y a un petit magasin qui s'appelle Tom Cl*pe sur la place Saint-Germain où tu peux discuter avec quelqu'un qui s'y connait et voir ça de toi-même.
Pas de tabac, pas de goudron, pas de mauvaise haleine et pas d'odeurs dans les tissus. De la vapeur, du goût et de la nicotine. (Que tu peux également doser selon ton envie, chez Tom Cl*pe, il existe 4 niveaux : zéro, faible, moyen, fort)
Si j'ai bien compris, l'avantage d'une cigarette "gros" fumeur c'est que la batterie tient plus longtemps. Si tu prends une autre (plus esthétique aussi) tu devras peut-être recharger plus souvent mais ce n'est pas forcément un problème pour tout le monde.

[Borium]

Oui effectivement j'avais acheter celle qui sont vendu en bureau de tabac 9€90 et c'est vrai que vaut mieux acheter les rechargeables, c'est plus chère à l'achat mais elles sont plus efficace parait-il et c'est sur que de choisir ses saveurs et l'intensité est un plus.. Je me laisserais bien tenter moi par saveur thé pour voir.. je garde ton adresse sous le coude aussi..

[Ripley35]

Merci, je crois que je vais essayer les trucs électroniques et faire un saut dans la fameuse boutique...

Borium t'as trop de chance, ma soeur est comme toi aussi elle fume quand elle veut et arrête quand elle veut... ça j'en rêve mais ça m'est impossible

[Cath]

J'étais un peu comme toi, Borium, du genre pas grosse fumeuse, et la fille pénible qui s'arrête quand elle veut. J'ai fumé, arrêté, repris, re-arrêté, etc. C'est même à cause de moi que mon mari a commencé à fumer (j'ai recommencé à fumer après avoir largué mon ex, vu que j'avais arrêté pour lui!)

Bref, j'ai arrêté peu après notre mariage, ça fait un plus de 7 ans (!!!!!!!) un jour comme ça j'ai jeté mon paquet de clope (par la fenêtre de la voiture, bouh! pas bien pas propre!! mais sur le coup je trouvais ça symbolique), parce qu'on se disait qu'on mettrait peut être un bébé en route dans les mois à venir, alors autant se débarrasser de cette vilaine habitude avant....

Bref, j'ai fait ma" crise de la trentaine" il y a quelques mois, j'avais une p****n de grave envie de clope (désolée pour le gros mot ), mon mari a fini par me prendre un paquet tellement il en avait marre de m'entendre en parler. Je suis sortie en griller une avec lui, fière comme tout. Bien sûr j'ai tiré sur ma clope comme au bon vieux temps. Il était impressionné de me voir tenir le choc comme si la dernière datait d'une heure avant. Sauf que sauf que... au bout de 5 min j'ai commencé à me sentir pas bien, la tête qui tourne toussa toussa, j'ai fini par aller dégueuler tout ce que je pouvais, et hop au lit... J'ai été malade comme un chien pendant plus de 12h
Ben ça m'a passé l'envie

[Cath]

(au prochain épisode : Cath boit une gorgée de cidre alors qu'elle a pas bu d'alcool depuis 5 ans )